Adem je met mij mee?

In door je neus en uit door je mond.
Maak de ademhaling langer en zachter
(4 tellen in en 8 tellen uit).

Sluit je ogen voor even en ontspan je schouders.

Open je ogen en ervaar mijn verhaal met een nieuwsgierige blik…

wat is switch?

…even uit staan om daarna weer bewust aan te gaan!

Ken je het gevoel dat je continu ‘aan’ staat, zo veel spanning ervaart, waardoor een fatsoenlijke nachtrust ver te zoeken is? Een energiedisbalans ervaart? Niet helemaal aanwezig ben in het nu en veel onbewust doet?

Laat je dan inspireren om te gaan switchen! Want soms moet je eerst even ‘uit’ gaan staan om daarna bewuster weer ‘aan’ te gaan staan.

adem
je vrij
met mij

“Liefde is herkenning van de eenheid in een wereld van dualiteit”

even kennis maken

Ik, Twan van den Heuvel, heb een tijdje geleden al geswitched en bewust even uit gestaan. Dat heeft mij zo veel gebracht en opgeleverd, dat ik jullie ook wil motiveren om een blijvende verandering in gang te zetten. Dat kan alleen als jij bewust een onderbreking opzoekt; de switch.

switch van hoofd naar hart

Laat mij, door mijn aanwezigheid, openheid, kennis en ervaring, jou begeleiden naar een nieuwe manier van leven. Waardoor je meer bewust wordt van interne obstakels en kan groeien in je kracht en jezelf beter leren kennen en accepteren.

"The only true wisdom is in knowing you know nothing"

- Socrates

leer een verandering tijd te geven en schakel om naar een bewuster & positiever leven.

Op verschillende manieren kunnen wij een ‘switch’ in gang zetten, maar welke werkt het beste voor jou? Dat zoeken we samen uit, want ieder mens is uniek en resoneert op een authentieke manier. Het is aan ons om samen uit te zoeken op welke manier jij het beste de ommezwaai kunt maken naar die blijvende positieve verandering.

Blijf ons volgen om erachter te komen op welke manieren wij kunnen switchen!

“Alles wat je doet, denkt en waar je je aandacht op richt verandert de structuur en functie van je hersenen.”

- Professor Phillipe Goldin, Stanford University

ervaringen

Een waardevol en magisch weekend met gelijkgestemden ❤️ Als je wilt groeien in je ontwikkeling, jezelf beter wilt leren kennen en meer wilt leven in overgave, ben je bij Twan aan het juiste adres. Het mooie aan Twan is, dat hij heel goed hoort wat je echt zegt. Hij staat open voor zijn EN jouw gevoel en zal vragen of je (nog) iets nodig hebt. Hij is puur en laat zich verwonderen zoals een kind dat kan 🙏😘

Linda

1,5 week geleden volgde ik een waanzinnig retreat via “ikwilswitchen” en nu nog steeds kijk ik als een dankbaar cadeau terug op dit fantastische weekend! Even uit om vervolgens volledig aan te kunnen staan! Samen met een mooie groep mensen maakte ik een transformatie door. Op verschillende gebieden werden we uitgedaagd maar daarnaast was er volledige veiligheid en vertrouwen! Mooi, puur en kwetsbaar. Ik gun deze reis iedereen.

Imke

Met een warm en dankbaar gevoel kijk ik terug op een geweldig ‘Switch’ weekend. Dit weekend is voor mij de start naar zoveel meer moois in dit leven. Ik ben tot nieuwe inzichten genomen en heb zoveel mogen leren, ervaren en voelen. Dat laatste was één van mijn intenties voor het weekend. Terug naar mijn gevoel, daar waar het gevoel begint. Bij het hart en niet in je hoofd. Dit was voor mij zo’n openbaring en geeft mij een sprongetje van geluk. Het Switch team is echt geweldig. Het voelt als thuiskomen met gelijkgestemden. Je kunt gewoon ‘zijn’ alles is goed. Het weekend was mooi opgebouwd in een toegankelijk programma. Zeker voor mij voelde dit heel fijn. Dit was mijn eerste ‘retraite’ weekend en ik kan je vertellen, dit smaakt naar meer! We hebben het onwijs leuk, gezellig en fijn gehad met elkaar. Soms heb ik nog heimwee, maar de herinneringen zijn geweldig en deze ervaring zit echt in mijn hart. Ga het ervaren! Het is echt de moeite waard. Liefs, Frens!

Frens

Maand geleden workshop Ademhaling gedaan in een fijn klein groepje. Wat een ervaring, eigenlijk niet te omschrijven. Hele professionele fijne begeleiding in een serene sfeer, de perfecte vibe 😊. Mijn ervaring daarna is ‘Aanstaan in volledige rust’ 💓 Dank je wel Twan en iedereen die er bij was 🙏🏻

Mia

Onder begeleiding van Twan heb ik kennis gemaakt met het ijsbad. Wauw, wat een prachtige ervaring. Gedurende de workshop is er heldere theoretische uitleg gegeven, hebben we samen ademhalingsoefeningen gedaan en heb ik mij, uiteindelijk, in volledige overgave, in het ijsbad laten zakken. Het ijsbad heeft mij terug gebracht bij mijzelf. Ik merk volledige rust in mijn hoofd. Verstilling. Daarbij voel ik ook een enorme energie boost. Heerlijk 💫 De aanwezigheid en begeleiding van Twan heb ik ervaren als afgestemd. Twan is een man die in zijn kracht staat, puur is en aanwezig is in zachtheid. Dit maakt dat ik de veiligheid heb gevoeld om mijzelf te kunnen en mogen zijn.

Olga

Ik heb bij Switch de workshop ademhaling gedaan en wat was dat een magische ervaring. Een goede en duidelijke uitleg een mooi begeleiding en ja ik heb even helemaal uit gestaan. Was weer een bewustwording wat ademhaling met je lichaam en geest kan doen. Dankbaar voor het cadeautje wat Twan heeft aangeboden maar nog dankbaarder dat ik dat cadeautje zelf heb uitgepakt.

Patrick

De trein gaat in een razend tempo door, ik kijk regelmatig uit het raam, wat een fantastisch leven, maar het gaat zo snel.... Tijdens het Switch weekend heb ik geleerd meer in het nu te zijn, meer te voelen. De manier waarop Twan dit met het team doet is bijzonder en maakt indruk. Je eigen transformatie van vrijdag naar zondag, het groepsproces, het kampvuur, de ademhaling, de rust, de diepte, de lach, de traan.. het mocht er allemaal zijn! En niet te vergeten een top locatie met geweldige gezonde brandstof voor de inwendige mens 🙂 Met hele mooie inzichten heb ik dit weekend afgesloten, Wow!! dit had ik nooit willen missen, Dankjewel Twan en je geweldige team! Aho Koen 😉

Koen

…even uit staan om daarna weer bewust aan te gaan!